呼吸からはじまる、毎日の気づき

このコラムでは、著者・虎谷生央が自身の研究・開発・体験を通じて得た知見を、
わかりやすく発信していきます。
テーマは「睡眠」「呼吸」「健康寿命」「構造工学」「寝具設計」「医学研究」まで多岐にわたります。

単なる生活情報ではなく、“構造的な視点”から健康と暮らしを見つめ直す、
他にはない深掘りメディアです。

寝具と人体設計

横隔膜と寝具の意外な関係

呼吸と自律神経

SPO₂が正常でも“酸素不足”になる理由

睡眠と構造

いびきは“構造”で起きる。病気ではないかもしれない